Лудомания: проблема, которую важно вовремя заметить
Короткая справка о том, как распознать игровую зависимость, где получить консультацию и как ограничить своё участие в азартных играх.
Что такое лудомания?
Последствия
Финансы
- долги
- кредиты
- потеря сбережений
- финансовые проблемы семьи
Психологическое состояние
- тревожность
- раздражительность
- чувство вины
- эмоциональное истощение
Отношения
- конфликты
- потеря доверия
- ложь и сокрытие проигрышей
- социальная изоляция
Работа и учёба
- снижение концентрации
- пропуски
- потеря продуктивности
- проблемы на работе
Мифы и факты
-
Миф
«Я обязательно отыграюсь, если продолжу играть».
ФактПредыдущий проигрыш не увеличивает вероятность следующего выигрыша. Попытки вернуть проигранные деньги новыми ставками могут привести к ещё большим потерям.
-
Миф
«Я умею контролировать себя, поэтому зависимости у меня быть не может».
ФактКонтроль над игрой может постепенно снижаться, особенно при регулярном участии и увеличении ставок.
-
Миф
«Чтобы решить финансовые проблемы, нужно просто выиграть крупную сумму».
ФактАзартные игры не являются способом стабильного заработка.
Как остановиться?
-
Признайте проблему
Осознание того, что игра стала неконтролируемой, — уже важный шаг.
-
Прекратите попытки отыграться
Каждый проигрыш — это потерянные деньги, а не шанс на выигрыш.
-
Ограничьте доступ к азартным играм
Удалите аккаунты, ограничьте доступ к сайтам и приложениям на своих устройствах, отпишитесь от рекламы.
-
Обратитесь за консультацией
Специалисты анонимно ответят на вопросы и помогут найти решение.
-
Расскажите человеку, которому доверяете
Поддержка близких поможет снизить психологическое напряжение.
-
Обратитесь за профессиональной помощью
При необходимости обратитесь за профессиональной психологической или медицинской помощью.
Как защитить себя?
Самоограничение на участие в азартных играх
внешняя ссылкаОграничение доступа к сайтам и приложениям на своих устройствах
Ограничение финансового доступа
Удаление приложений
Отказ от рекламных рассылок
Обращение за помощью
Самоограничение через eGov
-
Войдите на портал eGov.kz
-
Найдите услугу самоограничения
-
Заполните заявление
-
Подпишите ЭЦП или SMS-кодом
-
Получите уведомление
Обучение коучей
Организовано обучение коучей по профилактике лудомании для работы с молодёжью: в нём участвовали более 800 педагогов и психологов организаций образования и воинских частей со всего Казахстана. По итогам подготовлены видеоуроки.
Методические рекомендации
Разработаны методические рекомендации по профилактике лудомании среди школьников, студентов и других категорий молодёжи — для выявления и профилактики игровой зависимости на ранних стадиях.